I dag markerer den lille kulde, det næstsidste soludtryk i de 24 soltermer, der signalerer begyndelsen på årets koldeste periode. På dette tidspunkt har den kolde luft akkumuleret i lang tid, og selvom den ikke har nået sit yderste, viser den allerede vinterens bidende kulde. Der er et folkeligt ordsprog, at "Lille kold er værre end stor forkølelse, og det er almindeligt snarere end sjældent", hvilket fuldt ud demonstrerer dens kulde. Skikkene i Little Cold er udpræget regionale. I nord er der ofte en rudimentær form for "Lazi Jie" (en traditionel kinesisk festival for at fejre slutningen af måneåret), hvor folk forbereder nytårsvarer og ofrer forfædre og reflekterer over fortiden. I syden er det populært at tilberede glutinøse ris, som er kogt med ingredienser som bacon, pølse og jordnødder, hvilket giver en rig aroma. Folk tror, at varm mad kan hjælpe med at afværge kulden. Derudover er der mange steder en skik med at "tælle dagene til slutningen af vinteren" og tage tonic, såsom at spise fårekød og drikke varm suppe, for at opbygge energi til vinteren.
I sæsonen med Little Cold er det afgørende at prioritere varme til sundhedsvedligeholdelse. Særlig forsigtighed bør udvises til kritiske områder såsom hoved, nakke og fødder for at forhindre invasion af kolde patogener. Med hensyn til daglige rutiner bør man sigte efter at gå tidligt i seng og vågne sent for at sikre tilstrækkelig søvn, i overensstemmelse med princippet om, at yang qi er lukket og skjult. Kosten bør primært bestå af varm og nærende mad med moderat forbrug af ingredienser som fårekød, oksekød og kastanjer, samtidig med at man undgår rå, kold og kølig mad. På grund af den betydelige temperaturforskel mellem indendørs og udendørs er det desuden vigtigt at opretholde ordentlig ventilation for at forhindre luftvejssygdomme.
Selvom Little Cold er køligt, rummer det også forventningen om at tage afsked med det gamle og byde det nye velkommen. Ved at følge soltermernes rytmer for at pleje vores krop og sind, kan vi samle kræfter midt i de kolde vinde og stille og roligt afvente forårets ankomst. Må alle være ledsaget af varme og nyde godt helbred og glatte fremskridt i denne lille kolde sæson.
