Hari ini menandai Little Cold, istilah matahari kedua dari belakang dalam 24 istilah matahari, menandakan dimulainya periode terdingin dalam setahun. Saat ini, udara dingin sudah menumpuk dalam waktu yang lama, dan meski belum mencapai titik ekstrim, namun sudah menunjukkan dinginnya musim dingin yang menggigit. Ada pepatah yang mengatakan bahwa “Pilek Kecil lebih buruk daripada Pilek Besar, dan ini lebih umum terjadi daripada jarang terjadi", yang sepenuhnya menunjukkan sikap dinginnya. Adat istiadat Little Cold bersifat regional. Di utara, sering kali terdapat bentuk dasar "Lazi Jie" (festival tradisional Tiongkok untuk merayakan akhir tahun lunar), di mana orang menyiapkan barang-barang Tahun Baru dan mempersembahkan korban kepada leluhur, sambil merefleksikan masa lalu. Di selatan, memasak nasi ketan sangat populer, yang direbus dengan bahan-bahan seperti bacon, sosis, dan kacang tanah, sehingga menghasilkan aroma yang kaya. Banyak orang percaya bahwa makanan hangat dapat membantu mengusir hawa dingin. Selain itu, di banyak tempat, terdapat kebiasaan "menghitung hari hingga akhir musim dingin" dan mengonsumsi tonik, seperti makan daging kambing dan minum sup hangat, untuk menambah energi menghadapi musim dingin.
Di musim Little Cold, sangat penting untuk memprioritaskan kehangatan untuk menjaga kesehatan. Perawatan khusus harus diberikan pada area kritis seperti kepala, leher, dan kaki untuk mencegah invasi patogen flu. Dalam rutinitas sehari-hari, seseorang harus berusaha untuk tidur lebih awal dan bangun terlambat untuk memastikan tidur yang cukup, selaras dengan prinsip yang qi yang tertutup dan tersembunyi. Diet terutama harus terdiri dari makanan hangat dan bergizi, dengan konsumsi bahan-bahan seperti daging kambing, daging sapi, dan chestnut dalam jumlah sedang, sambil menghindari makanan mentah, dingin, dan dingin. Selain itu, karena perbedaan suhu yang signifikan antara di dalam dan di luar ruangan, penting untuk menjaga ventilasi yang baik untuk mencegah penyakit pernapasan.
Meskipun Little Cold terasa dingin, ia juga membawa harapan untuk mengucapkan selamat tinggal pada yang lama dan menyambut yang baru. Dengan mengikuti ritme istilah matahari untuk memelihara tubuh dan pikiran kita, kita dapat mengumpulkan kekuatan di tengah angin dingin dan dengan tenang menunggu datangnya musim semi. Semoga semuanya ditemani kehangatan dan menikmati kesehatan serta kelancaran kemajuan di musim Dingin Kecil ini.
.jpg)
