Í dag markar Litla kuldinn, næstsíðasta sólartímann í 24 sólarskilmálum, sem gefur til kynna upphaf kaldasta tímabils ársins. Á þessum tíma hefur kalda loftið safnast saman í langan tíma og þó það sé ekki komið í ystu æsar sýnir það nú þegar nístandi kulda vetrarins. Það er þjóðlegt orðatiltæki að "Litli kuldi er verri en mikli kuldi, og hann er algengur frekar en sjaldgæfur", sem sýnir fullkomlega kuldann. Siðir Litla kulda eru greinilega svæðisbundnir. Í norðri er oft frumleg mynd af "Lazi Jie" (hefðbundin kínversk hátíð til að fagna lok tunglársins), þar sem fólk undirbýr nýársvörur og færir forfeðrum fórnir, ígrundað fortíðina. Í suðri er vinsælt að elda glutinous hrísgrjón, sem eru soðin með hráefnum eins og beikoni, pylsum og hnetum og gefa af sér ríkan ilm. Fólk trúir því að heitur matur geti hjálpað til við að verjast kulda. Auk þess er víða sá siður að "telja dagana til vetrarloka" og taka styrk, eins og að borða kindakjöt og drekka heita súpu, til að byggja upp orku fyrir veturinn.
Á tímabili Litla kulda er mikilvægt að forgangsraða hlýju til að viðhalda heilsu. Gæta skal sérstakrar varúðar við mikilvæg svæði eins og höfuð, háls og fætur til að koma í veg fyrir innrás kuldasýkla. Hvað varðar daglegar venjur ætti maður að stefna að því að fara snemma að sofa og vakna seint til að tryggja nægan svefn, í samræmi við meginregluna um að yang qi sé lokað og falið. Mataræði ætti fyrst og fremst að samanstanda af heitum og nærandi mat, með hóflegri neyslu á hráefnum eins og kindakjöti, nautakjöti og kastaníuhnetum, en forðast hráan, kaldan og kaldan mat. Þar að auki er mikilvægt að viðhalda réttri loftræstingu til að koma í veg fyrir öndunarfærasjúkdóma, vegna verulegs hitamuns á milli inni og úti.
Þótt Litla kalt sé kalt ber það líka von um að kveðja hið gamla og taka á móti því nýja. Með því að fylgja takti sólarhugtakanna til að hlúa að líkama okkar og huga, getum við safnað kröftum innan um köldu vindana og beðið rólega eftir komu vorsins. Megi öllum fylgja hlýja og njóta góðrar heilsu og sléttra framfara á þessu litla kuldatímabili.
.png)
