I dag er det den lille kulden, den nest siste soltermen i de 24 soltermene, som signaliserer begynnelsen av den kaldeste perioden av året. På dette tidspunktet har den kalde luften samlet seg lenge, og selv om den ikke har nådd det ytterste, viser den allerede vinterens bitende kulde. Det er et folk som sier at "Little Cold er verre enn Great Cold, og det er vanlig snarere enn sjelden", som fullt ut demonstrerer sin kulde. Skikkene til Little Cold er utpreget regionale. I nord er det ofte en rudimentær form for "Lazi Jie" (en tradisjonell kinesisk festival for å feire slutten av måneåret), der folk forbereder nyttårsvarer og ofrer forfedre, og reflekterer over fortiden. I sør er det populært å koke klebrig ris, som er kokt med ingredienser som bacon, pølse og peanøtter, og gir en rik aroma. Folk tror at varm mat kan bidra til å avverge kulde. I tillegg er det mange steder en skikk å "telle dagene til slutten av vinteren" og ta styrkende midler, som å spise fårekjøtt og drikke varm suppe, for å bygge opp energi til vinteren.
I sesongen med Little Cold er det avgjørende å prioritere varme for helsevedlikehold. Spesiell forsiktighet bør gis til kritiske områder som hode, nakke og føtter for å forhindre invasjon av kuldepatogener. Når det gjelder daglige rutiner, bør man ha som mål å legge seg tidlig og våkne sent for å sikre tilstrekkelig søvn, i tråd med prinsippet om at yang qi er lukket og skjult. Kostholdet bør primært bestå av varm og nærende mat, med moderat inntak av ingredienser som fårekjøtt, storfekjøtt og kastanjer, samtidig som man unngår rå, kald og kald mat. I tillegg, på grunn av den betydelige temperaturforskjellen mellom innendørs og utendørs, er det viktig å opprettholde riktig ventilasjon for å forhindre luftveissykdommer.
Selv om Little Cold er kjølig, bærer det også forventningen om å ta farvel med det gamle og ønske det nye velkommen. Ved å følge rytmene til soltermene for å pleie kroppen og sinnet vårt, kan vi samle krefter blant de kalde vindene og stille og stille vente på vårens ankomst. Måtte alle bli ledsaget av varme og nyte god helse og jevn fremgang under denne lille kalde årstiden.
