Tá an Qi sollúnta agus comhdhlúite, agus tá an drúcht iompú isteach i sioc 23 Deireadh Fómhair Fáiltímid roimh na 24 téarma gréine Téarma deiridh gréine an fhómhair: Ghinealach Frost Ghinealach Frost Is dóiteán de mhalartach séasúrach é Slán leis an bhfómhar agus beannacht don gheimhreadh Ag an nóiméad seo, titeann an teocht go géar Tá an difríocht teochta idir lá agus oíche ag leathnú tuilleadh go moch ar maidin Is féidir bláthanna sioc bán a fheiceáil ar an talamh nó ar phlandaí Dá bhrí sin an t-ainm 'Sroichead Descent' Titeann sioc go Tabhair aird ar na "ceithre réamhchúram" nuair a athraíonn an aimsir ó fhionnuar go fuar Cosaint amháin: windproof Sa lá atá inniu ann, tá difríocht mhór teochta idir maidin agus tráthnóna, uaireanta fuar agus uaireanta te, rud a fhágann go mbíonn daoine gan chosaint go minic. Chun cosc a chur ar ionradh "gaoithe gadaí", is gá éadaí a chur leis de réir a chéile de réir an aimsir, ach ní ró-iomarca nó ró-tapa. Tá nochtadh measartha ar fhuar san fhómhar tairbheach chun friotaíocht fuar an chraiceann agus an mhúcóis nasal a fheabhsú. Dara cosc: triomacht a chosc Ag an am seo, tá an t-aer tirim agus cuimsíonn na hairíonna liopaí tirim, srón tirim, béal tirim, scornach tirim, teanga tirim, stól tirim, craiceann tirim, agus fiú scoilteadh. Chun triomacht an fhómhair a chosc, ith níos mó bianna boga ar nós síolta sesame, mil, Tremella fuciformis, fíonchaora, piorraí, bananaí, agus glasraí úra. a choinneáil ar uaireanta luath. Is féidir le dul a chodladh go luath ceann a chothú, is féidir le dúiseacht go luath chun aer úr a análú na scamhóga a mhaolú agus a chothú, agus sreabhán coirp agus fuinnimh leordhóthanach a chinntiú freisin. Trí chosaint: friotaíocht taise Tar éis dul isteach sa téarma gréine Frost Descent, ba cheart réamhchúraimí a ghlacadh chun cosc a chur ar an dochar don taise don chomhlacht. Má tá taise ionradh ar an spleen san fhómhar, féadfaidh sé éidéime nó buinneach a chur faoi deara sa chorp. Sa gheimhreadh, tá roinnt othar le bronchitis ainsealach agus galair eile seans maith go dtarlóidh siad arís. Mar sin, le haghaidh caomhnú sláinte, tá sé inmholta níos mó bianna a ithe a fhéadfaidh taise a dhíbirt, marbhántacht a dhíscaoileadh, agus an boilg agus an spleen a neartú, mar shampla síolta Lotus, melon geimhridh, fréamh Lotus, yam, etc. Ceithre cosaintí: dúlagar a chosc Ag an am seo, féadfaidh daoine éirí imníoch mar gheall ar athruithe séasúracha. Mura ndéantar é a rialú i gceart, féadann sé dúlagar a spreagadh go héasca, rud a fhágann mothúcháin diúltacha mar dhúlagar, táimhe, agus míshásta. Chun dúlagar an fhómhair a chosc, tá sé tábhachtach stíl mhaireachtála rialta a bheith agat agus níos mó bianna saibhir próitéine a ithe mar bhainne, uibheacha, muiceoil, uaineoil agus pischineálaigh. Chomh maith leis sin, tá sé tábhachtach a bheith rannpháirteach go rialta i ngníomhaíochtaí áineasa atá tairbheach don chomhlacht.
.png)
