Vandaag markeert de Kleine Koude, de voorlaatste zonneterm in de 24 zonnetermen, die het begin van de koudste periode van het jaar aangeeft. Op dit moment heeft de koude lucht zich al lange tijd opgehoopt en hoewel deze nog niet het uiterste heeft bereikt, vertoont deze al de bijtende kou van de winter. Er is een volk dat zegt: "Kleine verkoudheid is erger dan grote verkoudheid, en het is eerder gebruikelijk dan zeldzaam", wat de kilheid ervan volledig aantoont. De gebruiken van Little Cold zijn duidelijk regionaal. In het noorden is er vaak een rudimentaire vorm van "Lazi Jie" (een traditioneel Chinees festival om het einde van het maanjaar te vieren), waarbij mensen nieuwjaarsgoederen voorbereiden en offers brengen aan voorouders, waarbij ze reflecteren op het verleden. In het zuiden is het populair om kleefrijst te koken, die wordt gekookt met ingrediënten zoals spek, worst en pinda's, waardoor een rijk aroma ontstaat. Mensen geloven dat warm voedsel de kou kan helpen afweren. Bovendien is er op veel plaatsen de gewoonte om "de dagen te tellen tot het einde van de winter" en om versterkende middelen te nemen, zoals het eten van schapenvlees en het drinken van warme soep, om energie op te bouwen voor de winter.
In het seizoen van Little Cold is het van cruciaal belang om prioriteit te geven aan warmte voor het behoud van de gezondheid. Er moet speciale zorg worden besteed aan kritieke gebieden zoals het hoofd, de nek en de voeten om de invasie van verkoudheidspathogenen te voorkomen. Wat de dagelijkse routines betreft, moet men ernaar streven om vroeg naar bed te gaan en laat op te staan om voldoende slaap te garanderen, in overeenstemming met het principe dat yang qi gesloten en verborgen is. Het dieet moet voornamelijk bestaan uit warm en voedzaam voedsel, met een matige consumptie van ingrediënten zoals schapenvlees, rundvlees en kastanjes, terwijl rauw, koud en koud voedsel moet worden vermeden. Bovendien is het, vanwege het aanzienlijke temperatuurverschil tussen binnen en buiten, belangrijk om voor goede ventilatie te zorgen om luchtwegaandoeningen te voorkomen.
Hoewel Little Cold kil is, draagt het ook de verwachting in zich afscheid te nemen van het oude en het nieuwe te verwelkomen. Door de ritmes van de zonnetermen te volgen om ons lichaam en onze geest te voeden, kunnen we kracht verzamelen te midden van de koude wind en rustig wachten op de komst van de lente. Moge iedereen vergezeld worden door warmte en genieten van een goede gezondheid en een soepele vooruitgang tijdens dit Kleine Koude seizoen.
