آج چھوٹی سردی کی نشاندہی کرتی ہے، 24 شمسی اصطلاحات میں شمسی اصطلاح ، سال کے سرد ترین دور کے آغاز کا اشارہ کرتے ہوئے۔ اس وقت ، سرد ہوا ایک لمبے عرصے سے جمع ہوچکی ہے ، اور اگرچہ یہ اپنی حد تک نہیں پہنچی ہے ، لیکن یہ پہلے ہی سردیوں کی سردی کو کاٹنے کو ظاہر کرتا ہے۔ ایک لوک کہاوت ہے کہ "تھوڑی سردی بہت زیادہ سردی سے بھی بدتر ہے ، اور یہ نایاب کی بجائے عام ہے"، جو اپنی سردی کو پوری طرح سے ظاہر کرتا ہے۔ چھوٹی سردی کے رسم و رواج واضح طور پر علاقائی ہیں۔ شمال میں ، اکثر "لازی جی" (قمری سال کے اختتام کو منانے کے لئے ایک روایتی چینی تہوار) کی ایک ابتدائی شکل ہوتی ہے ، جہاں لوگ نئے سال کا سامان تیار کرتے ہیں اور ماضی کی عکاسی کرتے ہوئے آباؤ اجداد کو قربانیاں دیتے ہیں۔ جنوب میں ، یہ گلوٹینوس چاول کھانا پکانے کے لئے مشہور ہے ، جو بیکن ، ساسیج اور مونگ پھلی جیسے اجزاء کے ساتھ ابلتا ہے ، جس سے خوشبو پیدا ہوتی ہے۔ لوگوں کا خیال ہے کہ گرم کھانے کی اشیاء سردی سے دور ہونے میں مدد مل سکتی ہیں۔ اضافی طور پر ، بہت ساری جگہوں پر ، "سردیوں کے اختتام تک دن گننے" اور ٹونکس لینے کا رواج ہے ، جیسے مٹن کھانے اور گرم سوپ پینے ، سردیوں کے لئے توانائی پیدا کرنے کے لئے۔
تھوڑی سردی کے موسم میں ، صحت کی دیکھ بھال کے لئے گرم جوشی کو ترجیح دینا بہت ضروری ہے۔ سرد پیتھوجینز پر حملے کو روکنے کے لئے سر ، گردن اور پیروں جیسے اہم علاقوں کو خصوصی نگہداشت دی جانی چاہئے۔ روزمرہ کے معمولات کے لحاظ سے ، کسی کا مقصد جلدی سے سونے اور مناسب نیند کو یقینی بنانے کے لئے دیر سے جاگنا چاہئے ، یانگ کیوئ کے بند اور پوشیدہ ہونے کے اصول کے مطابق ہے۔ غذا میں بنیادی طور پر گرم اور پرورش بخش کھانے پر مشتمل ہونا چاہئے ، جس میں مٹن ، گائے کا گوشت ، اور شاہ بلوط جیسے اجزاء کی اعتدال پسند کھپت ہوتی ہے ، جبکہ کچی ، سردی اور سردی والی کھانوں سے گریز کرتے ہیں۔ مزید برآں ، گھر کے اندر اور باہر کے درمیان درجہ حرارت کے اہم فرق کی وجہ سے ، سانس کی بیماریوں سے بچنے کے ل proper مناسب وینٹیلیشن کو برقرار رکھنا ضروری ہے۔
اگرچہ چھوٹی سردی سردی ہے ، لیکن اس میں پرانے کو الوداع کرنے اور نئے کا خیرمقدم کرنے کی توقع بھی ہوتی ہے۔ ہمارے جسموں اور دماغوں کی پرورش کے لئے شمسی اصطلاحات کی تالوں پر عمل کرتے ہوئے ، ہم سرد ہواؤں کے درمیان طاقت اکٹھا کرسکتے ہیں اور بہار کی آمد کا خاموشی سے انتظار کر سکتے ہیں۔ ہر ایک کے ساتھ گرم جوشی کا سامنا کرنا پڑے اور اس چھوٹے سے سردی کے موسم میں اچھی صحت اور ہموار پیشرفت سے لطف اٹھائیں۔
.png)
