Haut ass déi Kleng Keelt, de virlässegste Sonnebegrëff an de 24 Sonnebegrëffer, wat den Ufank vun der kälter Period vum Joer signaliséiert. Zu dëser Zäit huet sech d'kal Loft fir eng laang Zäit accumuléiert, an och wann et net säin Extrem erreecht huet, weist se schonn déi bësseg Keelt vum Wanter. Et gëtt e Vollek seet datt "Little Cold ass méi schlëmm wéi Great Cold, an et ass heefeg anstatt rar", wat seng Keelt voll beweist. D'Bräicher vu Little Cold sinn däitlech regional. Am Norden gëtt et dacks eng rudimentär Form vu "Lazi Jie" (en traditionnelle chinesesche Festival fir d'Enn vum Moundjoer ze feieren), wou d'Leit Neijoerswuere virbereeden an d'Virfahren Affer offréieren, an d'Vergaangenheet reflektéieren. Am Süden ass et populär glutinous Rais ze kachen, dee mat Zutaten wéi Speck, Wipp a Erdnuss gekacht gëtt, wat e räichen Aroma produzéiert. D'Leit gleewen datt waarm Liewensmëttel hëllefe kënnen d'Keelt ofzehalen. Zousätzlech gëtt et op ville Plazen d'Gewunnecht "d'Deeg bis zum Enn vum Wanter ze zielen" an Tonic ze huelen, wéi zum Beispill Schof iessen a waarm Zopp drénken, fir Energie fir de Wanter opzebauen.
An der Saison vu Little Cold ass et entscheedend d'Wärmung ze prioritär fir d'Gesondheetserhaltung. Besonnesch Suergfalt sollt op kritesch Beräicher wéi de Kapp, den Hals a Féiss gegeben ginn fir d'Invasioun vu kale Pathogenen ze verhënneren. Am Sënn vun alldeeglechen Routinen, sollt een zielen fréi an d'Bett ze goen a spéit opzewecken fir adäquat Schlof ze garantéieren, ausgeriicht mam Prinzip vum Yang Qi zou a verstoppt ze sinn. D'Ernährung sollt haaptsächlech aus waarmen an ernéierende Liewensmëttel bestoen, mat moderéierte Konsum vun Zutaten wéi Schafsfleesch, Rëndfleesch a Kastanien, wärend réi, kal a kal Liewensmëttel vermeit. Zousätzlech, wéinst dem bedeitende Temperaturdifferenz tëscht dobannen an dobaussen, ass et wichteg eng adäquat Belëftung z'erhalen fir Atmungskrankheeten ze vermeiden.
Och wann Little Cold kill ass, dréit et och d'Erwaardung fir déi al Äddi ze soen an déi nei ze begréissen. Andeems mir d'Rhythmen vun de Sonnebegrëffer verfollegen fir eise Kierper a Geescht ze ernären, kënne mir Kraaft sammelen an de kale Wand a roueg op d'Arrivée vum Fréijoer waarden. Kann jidderee vun der Hëtzt begleet ginn a gutt Gesondheet a glat Fortschrëtter während dëser Little Cold Saison genéissen.
